TIPS
20.05.2018
- Evite los alimentos con conservantes y preservantes en cajas y latas.
- Respete sus horas de sueño y sea ordenado en ello.
- Considere que la evacuación debe realizarse diariamente.
- Consuma alimentos frescos de preferencia con hojas crudas.
- Debe cenar frugalmente.
- Sea paciente una evacuación puede tardar de 15 a 45 minutos.